Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 61,09g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Deli Slices Marble Jack Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Bacon, Boiled Egg. Makan Siang: Lentil Soup. Makan Malam: Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Grain Rotini, Sweet Red Peppers, Zucchini, Onions, Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar, Fiber One Chewy Bars. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ctantan
|