Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 114,58g | Prot: 101,17g | Karb: 308,32g.
Makan Pagi: Picard Mini Pain aux Raisins, Café Expresso, Lidl Biscottes, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Picard Glace Rhum Raisins, Coeur de Lion Camembert, Pomme, McCain Frites Surgelées, Côté Table Brandade de Morue, Carrefour Filet de Colin Pané, Vinaigrette, Endive, Belin Monaco, Baguette, Monique Ranou Pâté de Campagne, Saucisson Sec. Makan Malam: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Mayonnaise, Blanc de Dinde, Endive, Lidl Biscottes, Monique Ranou Pâté de Campagne, Vinaigrette. Camilan/Lainnya: Carrefour Mousse de Crème Fouettée, Fanta Fanta Orange (Canette), Sucre, Café Expresso. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Perbaikan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Bulutangkis - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|