Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 85,72g | Karb: 223,32g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Makan Malam: Морковь, Лук, Говяжий Фарш, Красная Фасоль (Консервированная), Valio Сметана Домашняя 23%, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Valio Сметана Домашняя 23%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарин, Мандарин, Яблоко, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlamingWind
|