Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2012
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 42,45g | Karb: 297,46g.
Makan Pagi: Coffee, Milk (Nonfat), Old Country Style Muesli, Almond Breeze Original. Makan Siang: Medjool Dates, Steamfresh Mixed Vegetables. Makan Malam: Banana, Pears, Navels Oranges, Quinoa. Camilan/Lainnya: Medjool Dates, Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacSassy98
|