Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 99,06g | Karb: 235,84g.
Makan Pagi: Granarolo Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Nutrifree Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Ecor Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Makan Malam: Gallo Orzo, Finocchio, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato, Nattura Gallette di Kamut, ProAction Pink Fit Bar, Fragole, Yomo Yogurt Greco Delta, ProAction Pink Fit Bar. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|