Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 60,74g | Karb: 212,17g.
Makan Pagi: Варенье, Творог 5%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Банан, Milka Шоколад Молочный, Arla Сыр Буко, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Белый Рис, Тушеные Овощи, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Грибной Соус, Рижское Золото Шпроты в Масле, Гренки. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 15 menit, Alat Olahraga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jysik
|