Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 109,65g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links. Makan Siang: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. Makan Malam: Parkay Margarine, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta. Camilan/Lainnya: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Bananas. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, HIIT - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|