Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 79,97g | Prot: 86,05g | Karb: 154,94g.
Makan Pagi: Варенье, Творог 18%, Arla Сыр Буко, Roshen Ромашка, Ferrero Ferrero Rocher, Сыр Моцарелла, Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями, Банан, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Шампиньоны. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jysik
|