Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 103,65g | Karb: 141,48g.
Makan Pagi: Dove Конфеты Promises, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лукас Печенье Грильяжное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Makan Siang: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Льняное Масло, Куриное Филе. Makan Malam: Ананас. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|