Tanggal Mulai: 07 Mei 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 86,2 kg Berat Awal: 107,0 kg
05 Nov 09	108,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 09	109,3 kg	Buruk
16 Feb 09	105,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 08	107,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Apr 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 108,0 kg
25 Apr 08	107,0 kg	Cukup Baik
22 Apr 08	108,0 kg	Tidak Berlaku