Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 41,98g | Prot: 80,33g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wolf Thüringer Rotwurst, Eiweißbrot, Kaffee. Makan Siang: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Harzinger Harzer Käse Minis, Gemüsesuppe. Makan Malam: Harzinger Harzer Käse Minis, Kaufland Kräuterquark Leicht, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Muffin. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|