Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 23,23g | Karb: 104,01g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Coffee with Cream, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Makan Siang: Cheesecake Factory Skinnylicious Chicken Salad Sandwich with Small Salad. lagi...
|
|
4572 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebematte
|