Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 90,30g | Karb: 235,50g.
Makan Pagi: Kiwi, Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Makan Siang: Galbusera Magretti, Noci, Findus Filetti di Merluzzo, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: OK Bio Gallette di Mais, Noci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Fiorentini Gallette di Mais, Yomo Delta, Fragole, Banana, ProAction Pink Fit Bar. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|