Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1322 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 74,23g | Karb: 202,60g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Fiorentini Farro Soffiato al Miele. Makan Siang: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Fiorentini Gallette di Mais, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo. Camilan/Lainnya: OK Bio Gallette di Mais, Alpro Soya Budino Cocco, ProAction Pink Fit Bar, Banana. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|