|
😭😭😭😭 я безвольная тварь
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1430 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 82,98g | Karb: 142,17g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Dalida Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Dalida Овсяные Отруби. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Делай замеры объемов тела и не переживай ты так из за каких то 400 гр. Возможно это вода задержалась в организме. 400 набрала - 600 скинешь. )))
27 Feb 17 oleh anggota: sara_vork
|
Я уверен, что никогда не достиг бы ни в одной сфере никаких результатов, даже тех имеющихся никаких, коль при неизбежных откатах, обзывал себя последними словами.
Тварь-то может и тварь, но Божья, и не безвольная, а и измождённая.
Надо радоваться, что жизнь - процесс синусоидальный: всегда есть над чем работать.
Фразу "Соберись, тряпка!" необходимо произносить с улыбкой, когда, например, планировал подтянуться десять, смог четырнадцать и пытаешься пятнадцатый раз.
Вы же не думаете, что придёт время Х, и весы будут ежедневно показывать 55 кг? Так и будет плюс-минус, как минимум, пятьсот грамм. Так что, не расстраивайтесь! Больше оптимизма! Дальше будет только хуже. :-)
27 Feb 17 oleh anggota: SergiuSSoluS
|
Не существует силы воли, есть только сила желания.
28 Feb 17 oleh anggota: marysya_victory
|
мало желания, надо цель ставить
28 Feb 17 oleh anggota: nasty11b04myr
|
marysya_victor и nasty11b04myr, вы гениально умеете поддержать, подбодрить и вселить уверенность. Нашлись наконец-то добрые люди: подогрели, обобрали.
28 Feb 17 oleh anggota: SergiuSSoluS
|
да уж, большая ошибка гнобить себя такими словами((( Себя надо все-таки любить и с улыбкой относится к подобным скачкам, как выше написал SergiuSSoluS.
28 Feb 17 oleh anggota: fatout2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|