Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1492 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 139,89g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречнево-Ржаные. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Творог 9%. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|