|
freu mich -
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2017:
|
1163 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 58,75g | Karb: 145,32g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb, Gut & Günstig Geflügelsalat, Kaffee. Makan Siang: Kartoffel-Gnocchi, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Mineralwasser, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Minze, Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Käsesahnetorte, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|