Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2017:
|
790 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 76,61g | Karb: 53,65g.
Makan Pagi: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, pão low carb de banana, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Makan Siang: Tang Refresco em Pó, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Perdigão Presunto, pizza fit de ovos, Tang Refresco em Pó, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Pão Low Carb, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Quebrei a barreira dos 82... depois de alguns desvios, rsrs... rumo a meta intermediária dos 80...
15 Feb 17 oleh anggota: luiz sergio 01
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|