Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1511 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 85,76g | Karb: 225,61g.
Makan Pagi: Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Makan Siang: Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana, OK Bio Gallette di Mais. Makan Malam: Savoiardi, Broccoli, Carne di Coniglio, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Stuffer Yogurt Herakles Fragola, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, circuito - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|