Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
1484 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 83,62g | Karb: 213,07g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Makan Siang: Aia Cotoletta di Pollo, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Carne di Coniglio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Watt Egg Bar, Chiquita Banana. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|