|
Вас обманывали. Тренировки не помогут сбросить вес. Что говорит наука?
Борис Цацулин.
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo&t=26s
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
2251 kkal
|
Lemak: 108,04g | Prot: 258,89g | Karb: 53,41g.
Makan Pagi: Просто Сметана 15%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Омлет с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Чай, Вареное Яйцо, Сетунь Буженина из Филе Индейки, Просто Молоко Творог Обезжиренный. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Краски лета Итальянская Смесь. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pure Protein Протеин Whey, Pure Protein Соевый Протеин, Зеленый Чай, Льняное Масло, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Просто Сметана 15%. lagi...
|
|
3435 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
10 Feb 17 oleh anggota: ivandenisov
|
Спасибо вам большое за ссылку на автора. Никогда о нем не слышала, но посмотрев несколько видео поняла, что именно такой более углубленной базы знаний мне не хватает.
10 Feb 17 oleh anggota: Yulia Beskhizhko
|
10 Feb 17 oleh anggota: mesummer
|
10 Feb 17 oleh anggota: Madeira75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|