|
Как и прикидывала,первой слилась вода.Самое клевое-неделя прошла абсолютно без ощущения голода.И понимание того,что больше нет слова НЕЛЬЗЯ,то есть,теоретически,если вдруг я что захочу-вписать в КБЖУ,и съесть.И на первой неделе мне и не хотелось ничего такого.Все в голове))
Спасибо всем за общение и поддержку.Иду дальше.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1073 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 58,03g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Good Food Инжир Сушеный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Плавыч Творожный Крем Сливочный. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Российская Корона Ленивые Голубцы, Ичалка Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, RLine Whey Протеин. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Мандарины, Ашан Груша Вяленая, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|