Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1163 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 85,96g | Karb: 72,65g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Gutstetten Putengulasch. Makan Malam: Italia Bruschetta Brot, Rührei, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart), Sanchon Roter Paprika, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Camilan/Lainnya: Elstar, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|