|
Тренировочки 😍 Ловлю себя на мысли,, что часто хожу на треню не просто отхерачить, а сделать больше и с большим весом.. Дух соперничества😇 Мечтаю о 55 кг, пускаю слюни на свое коралловое платье, в котором выгляжу ужасно, но похудев, знаю, что буду как куколка:)
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
1330 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 107,34g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлеб Черный, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Можайское Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Можайское Молоко 0,5%, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Elmika Отруби Овсяные. lagi...
|
|
 Komentar
Как уже многие говорили, веса желаемого Вы может и не достигнете, но при этом наверняка добъётесь, чтобы платье сидело на Вас идеально.
Удачи!
03 Feb 17 oleh anggota: SergiuSSoluS
|
привет. зачем веса наращиваешь? скинь 40% и больше повторений делай. так быстрее в платье будет куколка )))
31 Mar 17 oleh anggota: Sanches 1977
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|