Tanggal Mulai: 12 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 74,8 kg
29 Mei 13	84,8 kg	Tidak Berlaku
05 Apr 12	79,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	81,2 kg	100%
02 Apr 12	82,6 kg	Buruk
22 Mar 11	73,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 11	74,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 79,4 kg
10 Mar 11	75,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 11	76,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 11	79,4 kg	Tidak Berlaku