Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1248 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 82,00g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optifast 800 Chocolate Shake Mix. Makan Siang: Optifast 800 Shake Powder, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Makan Malam: Skinny Pop Popcorn (Package), Eating Right Chicken Poblano. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Spinning - 50 menit, Yoga - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|