Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1077 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 73,18g | Karb: 94,89g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Nestle Fitness Fruits. Makan Siang: Heat & Serve Red Rice, Grilled Fish, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cream of Shrimp Soup. Camilan/Lainnya: Mcvities Hobnobs, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Al Alwani Dates (SIAFA) Sagai with Honey, Almond & Sesame Seed, Green Tea, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3962 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|