Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1435 kkal
|
Lemak: 19,99g | Prot: 82,15g | Karb: 231,56g.
Makan Pagi: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini, Ecor Riso Basmati Integrale. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, OK Bio Gallette alla Quinoa. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, ProAction Pink Fit Bar, Chiquita Banana. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|