Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 20,23g | Prot: 47,40g | Karb: 89,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Лента Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|