Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 74,00g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Chiquita Babybanane, Eiersalat, Grafschafter Vollkorntoast, Kaffee. Makan Siang: Zwiebeln, Gebratenes Putenfleisch Light. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Eiersalat, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Prinzessbohnen. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|