Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 13,75g | Prot: 80,35g | Karb: 30,98g.
Makan Malam: IronMaxx Protein Müesli Banane, Kirschtomaten, Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Rockalicious Crazy Berry, Rocka Nutrition Rockalicious Banana Joe. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|