Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 28,50g | Karb: 104,47g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Nestle Fitness Fruits, Honey. Makan Siang: Imagine Foods Creamy Harvest Corn Soup, Ground Beef, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts, Almonds, Green Tea, Peach, Plum. lagi...
|
|
4032 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|