|
|
1509 kkal
|
Lemak: 116,96g | Prot: 83,18g | Karb: 40,55g.
Makan Pagi: Psyllium, Nestlé Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Makan Siang: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Picanha, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Cebolas, Tomates, Alface Rúcula. Camilan/Lainnya: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Psyllium, Sococo Leite de Coco, Abacate. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Crossfit - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucienimonzani
|