Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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999 kkal
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Lemak: 38,02g | Prot: 85,11g | Karb: 76,76g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elstar, Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Landjunker Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Brandt Zwieback, Vitalis Diät Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Conradl Nussecken. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
heut gleich geblieben - da wir massig Schnee haben und ich heute Friseurtermin, werde ich das Auto stehen lassen und bis in die Stadt rein laufen und zurück. Ich denke, die Bewegung müßte bissel was bewegen, grins.
16 Jan 17 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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