Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 60,91g | Karb: 172,44g.
Makan Pagi: Raisins, Honey, Quaker White Oats, Low Fat Milk. Makan Siang: Great Value Green Olives, White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Montana Molokhia. Makan Malam: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pound Cake (Fat Free). Camilan/Lainnya: Raisins (Seedless), Pistachio Nuts, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Al Alwani Dates (SIAFA) Sagai Dates, Green Tea, Peanuts, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
4053 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|