Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 90,18g | Prot: 41,97g | Karb: 243,94g.
Makan Pagi: Persimmon, Apricots, Grapes, Guava, Plums, Peach, Kiwi Fruit, Honey. Makan Siang: Green Peppers, Olive Oil, Parsley, Cucumber (with Peel), Vinegar, Lettuce, Tomatoes. Makan Malam: Kiwi Fruit, Plums, Peach, Apricots. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Al Alwani Dates (SIAFA) Sagai Dates, Banana, Raisins (Seedless), Peanuts, Almonds, Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
4199 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 10 menit, Seks - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|