Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 60,57g | Karb: 47,42g.
Makan Pagi: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Nutrella Pão de Forma, Elegê Requeijão Cremoso. Makan Siang: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CECI2014
|