Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 54,52g | Karb: 99,98g.
Makan Pagi: Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, TiP Schmelzkäse Light, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, TiP Dominosteine Zartbitter. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|