Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
|
1321 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 76,72g | Karb: 156,87g.
Makan Pagi: Mirel Чизкейк с Малиной, Терафлю Терафлю, Гренки с Приправами, Добрый Томатный Сок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творожники, Чай. Makan Siang: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Свеклы. Makan Malam: Томатный Соус, Морковь, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Ашан Безе Меренги. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nataly-66
|