|
ПМС!!! Начало 24.12.2016 . Срыв: свиные ушки по корейски , вечерние углеводы, хоть и ппэшые, но в неопределенном количестве. 25.12.2016 Чуть лучше,но чуть))... ПП заварной крем к чаю вечером)))
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
1578 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 117,28g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Магнит Лаваш Армянский, Житница Здоровья Хлопья Овсяные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Грецкие Орехи, Фрукторешки Клюква Сушеная, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Семена Льна, Кофе. Makan Siang: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка. Makan Malam: Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Камбала, Помидоры Черри, Syntrax Протеин Nectar, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Шарлотка с грушей, Чавыча. lagi...
|
|