Tanggal Mulai: 02 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 81 kg
05 Feb 21	78,2 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	79,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	81 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	81 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 81 kg
27 Mar 20	81,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	82,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	83,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	81 kg	Cukup Baik