Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2016:
|
1356 kkal
|
Lemak: 21,44g | Prot: 85,44g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Makan Siang: Matt Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Galbusera Cracker Magretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aliprandi Battuta Piemontese. Camilan/Lainnya: Lychee, Stuffer Yogurt Herakles Fragola, Banana. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|