Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1389 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 72,54g | Karb: 215,13g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Kiwi. Makan Siang: Bonduelle Taccole Tagliate, Matt Gallette di Mais, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Galbusera Cracker Magretti, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci. Camilan/Lainnya: Matt Gallette di Mais, Chiquita Banana, Latte di Soia. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|