Посетил качалочку в 24-й раз
Всё средне: пожал 80 кг неуверенно - первый подход 6 раз, а потом только по 4. Потом поприседал с тренировочными 40 кг без проблем. Подтянулся в промежутках 4 раза и обратным хватом 5 раз (Развивает же бицуху, да? Одну гантель на 13 кг где-то в зале потеряли просто) Также поделал гиперэкстензию, сразу после разминки.
Постоянно хотелось спать
Списываю средний результат на то что проснулся сегодня рано, около 06 утра, а в качалку пошёл к 20:30.
Лишь бы не перетрен! Ведь через день хожу в зал. Правда, сегодня было исключение - отдыхал два дня после жёстких приседов в прошлый раз.
