Tanggal Mulai: 15 Jun 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 88,9 kg
22 Sep 14	84,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 14	85,3 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	84,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 14	86,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	81,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 13	82,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	83,2 kg	Cukup Baik
06 Jun 13	82,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 12	78,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 12	81,2 kg	Cukup Baik
04 Des 11	81,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 11	83,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 10	86,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 10	84,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 09	86,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 09	87,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 09	86,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 09	88,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 09	88,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Mei 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 90,7 kg
23 Agu 08	89,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 08	90,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Mar 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 91,4 kg
21 Mei 08	90,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 08	90,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 08	90,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 08	90,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 08	91,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 08	91,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Mar 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 91,4 kg
24 Mar 08	91,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mar 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 91,4 kg
16 Mar 08	91,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 08	92,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Mar 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 91,4 kg
09 Mar 08	91,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 08	91,4 kg	Cukup Baik