Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1305 kkal
|
Lemak: 18,89g | Prot: 82,14g | Karb: 202,61g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Kiwi. Makan Siang: Findus Fiori di Merluzzo, Galbusera Cracker Magretti, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polipo. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Chiquita Banana. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|