Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1384 kkal
|
Lemak: 18,22g | Prot: 80,15g | Karb: 220,78g.
Makan Pagi: Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Rossi Meringhe, FiberPasta Penne, Gamberetto, Zucchine. Makan Malam: Galbusera Cracker Magretti, Petto di Pollo, Carne, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mele Golden Delicious, Matt Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|