Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
762 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 60,76g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: Schmalzbrot, Kaffee. Makan Siang: Zwiebeln, Schweineleber. Makan Malam: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mangos, Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Camilan/Lainnya: Bockwurst, Brandt Zwieback, Kaffee. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|