Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
649 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 35,12g | Karb: 67,54g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Сухари. Makan Siang: Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Главсуп Рассольник с Курицей, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|