Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
2217 kkal
|
Lemak: 134,90g | Prot: 108,88g | Karb: 147,66g.
Makan Pagi: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Makan Siang: Picanha, Alface de Folha Verde, Mangas, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Polenguinho Pocket, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 12 menit, Mengemudi - 20 menit, Hiking - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Duduk - 3 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|